Lui non mi capisce

Uno degli errori più frequenti che commettiamo nel rapporto di coppia è quello di non esprimere i nostri sentimenti per paura di essere o apparire deboli agli occhi dell'altro. Ciò non ci esime però dal pretendere comprensione dal partner e, quando non ci viene offerto l’aiuto o l’ascolto che desidereremmo, ci sentiamo soli e pensiamo di non poter contare su nessuno. La realtà è che l'altra persona può non capire di che cosa abbiamo veramente bisogno, e questo non per mancanza di sensibilità, bensì a causa dell’impenetrabilità dei nostri sentimenti. Il consiglio è quello di parlare sempre apertamente dei nostri stati d’animo senza pensare che sia un atto di debolezza: esprimere le nostre emozioni in modo equilibrato e senza vergognarcene è quanto di più curativo possiamo fare verso noi stessi (perché finalmente smetteremo di reprimerle) e verso gli altri, poiché anche loro sapranno di poter fare lo stesso con noi. Inoltre se tutti parlassimo apertamente e con equilibrio dei nostri stati d’animo, senza accusare altri per i nostri malumori, ci sarebbero meno incomprensioni e rapporti più profondi e soddisfacenti.

Silvia è molto comprensiva col marito, gli dà sempre attenzione e aiuto quando vede che ne ha bisogno, ma il marito non fa altrettanto con lei e questo la fa soffrire. Alla domanda perché non parli con suo marito, risponde che “lui ha già tanti problemi e ho paura di caricarlo anche dei miei”, ma aggiunge “però lui dovrebbe capirlo da solo quando ho proprio bisogno!”. Silvia ha la convinzione che chi la ama la deve capire anche se lei non dice nulla riguardo al suo disagio, che nessuno la può capire veramente e che quindi nessuno è capace di amarla davvero, si sente infelice per questo, ma tutto in silenzio, senza che il marito si accorga di nulla “tanto parlargli non serve”. Se Silvia vuole riappropriarsi di una vita affettiva felice deve cambiare questo suo schema mentale distruttivo, cambiando in primo luogo le sue convinzioni, quindi i suoi comportamenti. Fare la vittima silenziosa non è una virtù, ma un atto autodistruttivo verso se stessi e verso il proprio rapporto di coppia.