AMORE
Esiste una sola forma di amore: l’amore incondizionato. Amare incondizionatamente significa amare tutto ciò che esiste così com’è, senza giudizio o critica, amare le persone così come sono, senza volerle cambiare, amare se stessi profondamente, senza condizioni. Tutte le altre forme sono espressioni imperfette dell’amore, anche se molto umane. L’amore che conosciamo è un amore possessivo, pieno di regole e di limitazioni, per questo è un amore che ci fa soffrire. L’amore vero è offerto liberamente e non pretende di essere ricambiato, è un amore che innalza la nostra energia e quella di chi ci sta attorno e ci rende felici nel qui e ora qualunque cosa accada.
| Convinzioni depotenzianti | Convinzioni potenzianti |
|---|---|
| Io mi odio | Io mi amo incondizionatamente |
| Per amarmi dovrei essere diverso | Mi amo così come sono |
| Amare se stessi è egoista | E’ fondamentale amare se stessi (posso dare solo ciò che ho, e se sono privo di amore per me stesso non potrò dare amore agli altri) |
| Sono indegno di essere amato | Merito di essere amato |
| Nessuno mi ama | Le persone mi amano naturalmente |
| Io sono solo | Io sono amato |
| Io non sono amabile | Io sono amabile, io sono amore |
| Sono incapace di amare | Sono capace di amare, la mia natura è amore |
| Faccio soffrire le persone che amo | Sono fonte di gioia per le persone che amo |
| E’ sbagliato ricevere amore, bisogna solo darne | E’ giusto ricevere amore così come darne |
| Amare significa annullare se stessi | Amare significa essere pienamente se stessi |
| Se amo soffro | Amo e so riaprirmi all'amore sempre (anche dopo una grande sofferenza o una grande delusione) |
| Se amo vengo tradito | Amo e mi sento unico e speciale per il mio partner |
| Se amo vengo abbandonato | Amo e mi sento amato |
| Se amo vengo rifiutato | Amo e mi sento voluto |
| Se amo vengo umiliato | Amo e mi sento rispettato |
| Se amo divento troppo vulnerabile | Amo e mi sento protetto |
| Se amo divento un debole | Amo e mi sento forte |
| Se amo perdo me stesso/a | Amo e nell'amore ritrovo me stesso/a |
| Se amo perdo la mia libertà | Amo e mi sento libero |
| Se amo perdo la mia indipendenza | Amo e mi sento indipendente |
| Se amo il mio partner perdo l'amore dei miei genitori | Amo il mio partner e i miei genitori sono felici per me |
| L’amore non fa per me | L’amore fa per me |
| Mi devo difendere dall’amore | E’ sicuro per me aprirmi all’amore |
| Non ho il permesso di Dio di essere amato | Ho il permesso di Dio di essere amato |
| Ho paura di amare | E’ sicuro per me amare |
