FELICITÀ
E’ difficile per noi concepire una felicità duratura. Conosciamo attimi di felicità, brevi periodi, ma non una vita veramente felice. Anche questo deriva da un nostro atteggiamento mentale distorto per il quale non possiamo essere felici se qualcosa non va secondo le nostre aspettative o se qualcuno non si comporta come 'dovrebbe'. La vera felicità non ha nulla a che vedere con questo: è uno stato interiore, indipendente dall’esterno, che niente e nessuno può sottrarci perché appartiene solo al nostro cuore. Essere felici con continuità è possibile, ma non lo sappiamo o non lo crediamo.
| Convinzioni depotenzianti | Convinzioni potenzianti |
|---|---|
| E’ sbagliato essere felici | E’ giusto e sicuro per me essere felice |
| Sono indegno di essere felice | Merito di essere felice |
| La felicità si paga | La felicità è lo stato naturale dell’essere |
| Se sono felice poi mi succede qualcosa di brutto | Sono felice e sono al sicuro |
| Se sono felice poi gli altri sono invidiosi | Sono felice e gli altri sono felici per me |
| E’ egoista essere felici se le persone che amo sono infelici | Anche se le persone a me care sono infelici è bene per me e per loro che io sia felice (sono in grado di aiutare meglio le persone che amo se sono sereno, piuttosto che se sto male anch'io) |
| Devo fare felici i miei cari prima di esserlo io | E’ importante che io per primo sia felice (posso dare solo quello che ho) |
| Devo farmi carico dell’infelicità dei miei cari | Sono responsabile esclusivamente della mia felicità |
| E’ sbagliato ottenere ciò che desidero | Ho il permesso di Dio di ottenere ciò che desidero |
| Non ho il permesso di Dio di essere felice | Ho il permesso di Dio di essere felice |
| Non ho il permesso dei miei genitori di essere felice | Ho il permesso dei miei genitori di essere felice |
| Essere felici è da irresponsabili | Sono felice e sono responsabile |
| Per essere felice devo avere l’approvazione degli altri | Sono felice con o senza l’approvazione degli altri |
| Per essere felice devo avere più soldi | Sono felice con o senza soldi |
| Per essere felice devo avere più salute | Sono felice indipendentemente dal mio stato di salute |
| Per essere felice devo avere un compagno/a nella mia vita | Sono felice con o senza un compagno/a nella mia vita |
| Per essere felice devo avere un altro lavoro | Sono felice indipendentemente dal lavoro che svolgo |
| E’ impossibile essere felice nella mia situazione | E’ possibile essere felice nella mia situazione |
| E’ impossibile essere felici con le persone che ho accanto | E’ possibile essere felice anche con le persone che ho accanto |
