“Sono fatto così.” “Sono fatta così.”

Lo diciamo con sicurezza. Eppure uno studio dell’Università di Edimburgo ha descritto il carattere delle stesse persone a distanza di sessantatré anni, e le due descrizioni non si somigliavano quasi per niente.

Se cambiamo così tanto nel corso della vita, perché quando vogliamo cambiare qualcosa ci sembra così difficile? E che cosa succede, invece, quando il cambiamento arriva davvero?

Una guida gratuita di 19 pagine: dieci capitoli, due esercizi e le convinzioni che stanno sotto, con le ricerche citate una per una.