CONVINZIONI SULLE RELAZIONI SENTIMENTALI
Anche le relazioni con i nostri partner ci raccontano molto di noi. Più che mai in questi rapporti facciamo entrare in gioco pensieri di inadeguatezza che compromettono la relazione. Fondamentalmente crediamo che le persone che incontriamo abbiano qualcosa di sbagliato oppure crediamo di essere noi a non andare bene. E non è raro uscire delusi e indeboliti dalle nostre relazioni.
Crediamo che l’altra persona debba renderci felici: ma nessuno ha questa possibilità, non esiste un partner che ci possa restituire una felicità che noi per primi non siamo mai riusciti a regalarci. Gli aitanti principi azzurri che salvano le fanciulle in difficoltà, così come le principesse perfette, con istinti e comportamenti nobili, esistono solo nelle favole. Nella realtà nessuno ci salva, solo noi possiamo salvare noi stessi, e le nostre pulsioni non sono sempre così nobili e corrette. Luci e ombre si alternano dentro di noi e dobbiamo armonizzarle anche con le luci e le ombre dell’altro.
La quotidianità è molto meno rosea di quanto le nostre aspettative ci abbiano raccontato nelle nostre visioni romantiche. Non possiamo amare nessuno se non siamo prima in grado di amare noi stessi. Se vogliamo relazioni appaganti, dobbiamo ripartire da noi.
CAMBIA LE TUE CONVINZIONI LIMITANTI SULLE RELAZIONI SENTIMENTALI
Ecco le convinzioni limitanti più comuni che abbiamo su questo.
Nessuno mi può amare così come sono/Appena una persona mi conosce bene mi lascia
A volte è la paura che l’altra persona possa vederci per come siamo che ci tiene lontani dall’amore, temiamo cioè che l’altro possa rimanere deluso nel conoscerci in profondità. Questa paura ci porta a indossare una pesante maschera sociale, attraverso cui ci relazioniamo. La maschera che indossiamo però ci impedisce di approfondire qualsiasi rapporto che tende così a rimanere superficiale o a rompersi in breve tempo. E questo è fonte di grandissima frustrazione, perché meno permettiamo agli altri di avvicinarsi a noi, più ci sentiamo soli.
In una relazione perdo me stesso/devo farmi carico dei problemi del partner
L’idea che in una relazione dobbiamo farci carico del partner è molto più diffusa di quanto sembri. Un conto è stare accanto al partner, sostenerlo con amore, un altro è farci carico dei suoi problemi e cercare una soluzione al posto suo. Questo atteggiamento è insano e porta le relazioni a perdere equilibrio ed armonia.
In una relazione mi sento intrappolato/perdo la mia libertà
Questa convinzione nasce dall’idea che, se sono in coppia, poi non posso più fare quello che desidero, devo cioè rinunciare a quello che mi piace. Vediamo il partner come il nostro carceriere, al quale, tra l’altro, dobbiamo fare buon viso a cattivo gioco. Insomma, una prigionia silenziosa dalla quale non possiamo liberarci.
Incontro sempre persone sbagliate
Se le nostre relazioni non funzionano non è dovuto al fatto che incontriamo sempre persone sbagliate, ma che è sbagliato il modo che abbiamo di rapportarci con loro. Ed è questo che ricrea le solite dinamiche dolorose. Dobbiamo imparare ad avere rapporti costruttivi, non più basati sul cercare di cambiare gli altri, ma sul rispetto e sulla comprensione.
Devo avere un partner per essere felice
Quando abbiamo questa convinzione ci sentiamo incompleti e crediamo che il pezzo che ci manca sia in un’altra persona, la famosa metà della mela. Ma nessun’altra persona potrà mai renderci felici se noi per primi non siamo capaci di esserlo. Dobbiamo imparare ad essere mele intere che poi, eventualmente, si accompagnano ad altre mele altrettanto intere. E liberarci per sempre di questa convinzione tanto falsa quanto limitante.